2016/11/14 17:50
今日は、菊芋チップスで作った「簡単グリーンサラダ」のご紹介です。
菊芋のシャキシャキ感がとてもイキていてグリーンサラダとの相性バツグンです。
ぜひ、パーティーなどのおもてなしの時に作ってみてください。
少し食べ過ぎても菊芋が、大腸のお掃除をしてくれるから安心。
きっと、お友達との会話も弾むと思いますよ♪
Kitchen78
▲▽▲ パーティーで大活躍! 菊芋チップスのグリーンサラダ ▲▽▲
<材料> 2人~3人前
塩 小さじ1/2
胡椒 少々
オリーブオイル 小さじ1
水 200g
キクイモチップス 10g
きゅうり 1本
サラダ春菊 1/2束
パプリカ (赤・黄)1/4
サニーレタス 5枚
ベビーリーフ 1/2袋
<作り方>
(1)菊芋チップス(10g)を水で戻します。
(2)きゅうりは、2mm程度に輪切りにします。
(3)②の輪切りにしたきゅうりを塩でまぶし水分を抜きます。
(4)パプリカをサイコロ状(5mm程度)に切ります。
(5)サニーレタスとサラダ春菊は、洗って食べやすい大きさに手でちぎります。
(6)ベビーリーフは洗って水をよく切りサニーレタスなどと一緒に冷蔵庫で保存。
(7)③のきゅうりの水分がでてきたら、ペーパータオルなどでくるみよく水分を切ります。
(8)水で戻した菊芋も⑦同様
(9)⑧をオリーブオイルでさっと炒める。(塩胡椒で軽く味付け)
(10)あとは具材全部をボールの中であえてお好みのドレッシングをかけて完成!