2016/11/14 17:50

今日は、菊芋チップスで作った「簡単グリーンサラダ」のご紹介です。

菊芋のシャキシャキ感がとてもイキていてグリーンサラダとの相性バツグンです。

ぜひ、パーティーなどのおもてなしの時に作ってみてください。

少し食べ過ぎても菊芋が、大腸のお掃除をしてくれるから安心。

きっと、お友達との会話も弾むと思いますよ♪

                         Kitchen78

▲▽▲ パーティーで大活躍! 菊芋チップスのグリーンサラダ ▲▽▲

<材料>  2人~3人前

塩 小さじ1/2

胡椒 少々

オリーブオイル 小さじ1

水 200g

キクイモチップス 10g

きゅうり 1本

サラダ春菊 1/2束

パプリカ (赤・黄)1/4

サニーレタス 5枚

ベビーリーフ 1/2袋

<作り方>

(1)菊芋チップス(10g)を水で戻します。

(2)きゅうりは、2mm程度に輪切りにします。

(3)②の輪切りにしたきゅうりを塩でまぶし水分を抜きます。

(4)パプリカをサイコロ状(5mm程度)に切ります。

(5)サニーレタスとサラダ春菊は、洗って食べやすい大きさに手でちぎります。

(6)ベビーリーフは洗って水をよく切りサニーレタスなどと一緒に冷蔵庫で保存。

(7)③のきゅうりの水分がでてきたら、ペーパータオルなどでくるみよく水分を切ります。

(8)水で戻した菊芋も⑦同様

(9)⑧をオリーブオイルでさっと炒める。(塩胡椒で軽く味付け)

(10)あとは具材全部をボールの中であえてお好みのドレッシングをかけて完成!