こんにちは

今年最後の日曜日ですが、

いかがお過ごしでしょうか？

熊本は、どんよりとした曇り空です。

最近、TVCMでもよく目にすることが多くなったと個人的に感じておりますが、

血糖値が気になる方や

血糖値が気になりだしたら

というCMですが

それだけ、日本人には糖尿病で悩んでいる方や

糖尿病予備軍という方が増えているということです。

血糖値が上がると「糖尿病」という病名がつくのですが、

もともと日本人は欧米人に比べインスリンの分泌量が少なく、

糖尿病になりやすい民族。

それに加え、加齢または、ストレスの多い生活もインスリンの分泌に関係してきます。

最近では、欧米人と日本人の体質が違うということは

明らかになってきていますが、

やはり、日本人にあったライフスタイルや食生活は理にかなっていたのだと

気が付かされてきていますね。

遺伝的にインスリンの分泌がしにくい体質もあり、

家族に糖尿病が多い人は特に注意が必要です。

菊芋には、水溶性食物繊維イヌリンの成分が血糖値の上昇を

抑えられるということで、近年では注目されています。

食事の前に、菊芋パウダーや菊芋タブレットを摂りいれてみては

いかがでしょうか？

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