おはようございます！

 

熊本は、毎日暑い日が続いています。

とにかく、晴れていても蒸し暑く過ごしづらいです。

こんなシーズンにこそ

体力を消耗される前にエネルギーに変えてくれる食べ物を補いたいです♪

今朝も

発酵の力を信じて今日も「ブラッドオレンジの発酵ジャム」を

たっぷりヨーグルトにかけて頂いております。

 

ここからは、前回の続きの発酵食品についてのお話です。

 

みなさんは、

腸内環境について考えたことはありますか？

善玉菌、悪玉菌の他に日和見菌が存在するのですが、この日和見菌というのが、

善玉菌と悪玉菌の多い方に反応します。

 

そのため、悪玉菌が多い場合は、日和見菌は悪玉菌の働きになり、その逆もあるのです。

だから、善玉菌を増やすと腸内環境がどんどん良くなっていきます。

 

発酵食品は、善玉菌のエサになってくれますので、発酵食品を食べて、ご自分の善玉菌を

どんどん増やしてみましょう。

 

カラダにいい変化が生まれるかもしれません。

 

今日から「ブラッドオレンジの発酵ジャム」を食べてみませんか？

 

素敵な一日をお過ごしください。

 

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ふる里グリンマーケット

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