こんにちは。
ふるぐりショップのブログをご覧いただき、ありがとうございます。

朝晩が少しずつ涼しくなり、秋の訪れを感じるようになってきましたね。
秋といえば“食欲の秋”。旬の味覚が増えて、ついつい食べ過ぎてしまう季節でもあります。

食欲の秋は「食物繊維」を味方に

炊き込みご飯やさつまいも、栗、きのこ…。
秋はおいしいものが豊富で、つい食べ過ぎてしまいがちです。

そんな時期こそ、食物繊維を意識して腸内環境を整えることが大切です。
食べたものをスッキリ消化して、体を軽やかに保つサポートになります。

秋におすすめの菊芋の取り入れ方

・味噌汁に菊芋パウダー
　秋野菜のお味噌汁にひとさじ入れると、自然な甘みが加わって食べやすいです。

・食後に菊芋ほうじ茶
　きのこご飯や天ぷらなど、油を使った料理のあとに飲むと、さっぱり。

・毎日の習慣にサプリ
　外食や会食が増える時期でも、タブレットなら続けやすくて安心です。

まとめ

「食欲の秋」は楽しみつつも、食物繊維をしっかり意識して過ごすことで、
より元気に、快適に季節を楽しめます。

ぜひ、この時期こそ菊芋を生活に取り入れてみてくださいね。

次回は、「お客様からいただいた声」をご紹介できたらと思っています。
それでは、また来週(*^^*)